山歩きの持ち物

松茸狩りも山歩きです。山歩きで必要な物を紹介します。

　応急セット
キズテープ、虫さされ用品、、虫除けスプレー、シップ薬など。
持病がある方は自分の薬を持参します。

　軍手とタオル
腐葉土を掻き分けるため、軍手は必需品です。
予備の軍手があると便利です。
タオルは１枚は首に巻きつけておくと良いでしょう。
ザックの中にも予備を入れておきます。

　キッチン用のはさみ
ナイフを持参しても良いのですが、慣れないと怪我の元です。
ナイフよりもキッチン用のはさみのほうが便利に使え
危険が少なくなります。

松茸食べたい！

松茸の基礎知識
　・松茸について
　・松茸が好む赤松林
　・山のダイヤ松茸

松茸山を探す
　・赤松山を探す
　・１日松茸狩り
　・松茸狩り旅行

松茸摂りにチャレンジ！
　・斜面は下から上に
　・落ち葉のデコボコが狙い目
　・１本見つかればOK
　・落ち葉は引っかかない
　・松茸を見つけたら深呼吸
　・小さい松茸は大事にする
　・松茸日記をつける

松茸調理レシピ
　・松茸ご飯
　・松茸の炭火焼
　・松茸のすき焼き
　・松茸の土瓶蒸し
　・松茸酒

上手な山歩き
　・出発前の準備
　・山歩きのコツ
　・山歩きの注意点
　・下り道に注意
　・上手な休憩のとり方
　・日頃の運動が大事


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